Plan de 1 mes. Mejora la calidad muscular y reduce tu cintura.Sabado de 3º y 4º semana
La mejor forma de entrenar pierna, abdomen y glúteos en casa
🏆 Ejercicios de plancha prona de antebrazos (con y sin fitball), remover la olla con fitball o plancha en fitball elevando una pierna. ¿Mejor realizar las planchas con o sin fitball?❓🔬 📙
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